Olahraga sebagai Terapi Pendukung Kesehatan Mental
Beberapa rumah sakit dan pusat rehabilitasi kini mulai mengintegrasikan olahraga sebagai bagian dari terapi kesehatan mental. Terapi fisik ini terbukti efektif membantu pasien dengan gangguan kecemasan, depresi berat, dan PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Aktivitas seperti yoga, tai chi, dan latihan aerobik ringan sering digunakan untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan mood pasien.
Program olahraga berbasis komunitas juga digalakkan untuk membantu individu dengan masalah kesehatan mental agar dapat lebih mudah mengakses aktivitas fisik dalam lingkungan yang suportif dan aman.